להוריד רגל מהגז

חברים שלישי שמח
'להוריד רגל מהגז'- זה לא חטא!
☝️ זו מסקנה שלקח לי זמן להגיע אליה ולקבל אותה.
ואני חייבת לספר לכם שככל שאני מפנימה זאת ופועלת לפי זה,
ברגעים עמוסים או לחוצים של השבוע אני מצליחה לשחרר ולהירגע.
זו עבודה בפני עצמה , שלא ישתמע אחרת…
אבל ככל שמתרגלים יותר, זה מגיע באופן טבעי יותר.
וכך אני גם לומדת להכיר את עצמי בפן עמוק יותר ולתת לגוף ולנפש את מה שהם באמת צריכים.
אצל כולנו
ישנו המון עומס מכיוונים שונים.
הרבה פעמים אנחנו רוצים לסיים ולהספיק הכל מהר ומכניסים את עצמנו ללופ שהופך לכדור שלג ענק שמתגלגל…
כמובן שלדעת לעצור זה בכל תחום.
אבל היום אני אתייחס לסכרת.
אנחנו בתוך טירוף של בדיקות, חישובים, מינונים, תזונה…
ולפעמים שוכחים שיש עוד פרמטרים שפוגעים בסוכר.
אנחנו ממהרים לבדוק להזריק המון רק כדי להתאזן כמה שיותר מהר…
אבל רגע!
אם הסוכר תלוי בפרמטר אחר מאשר ספירה שגויה…
ההזרקה לא תועיל במיטבה…
אני למדתי על גופי שיש רגעים שבהם אני לא באיזון אופטימלי, לא אומרת שזה בריא ונכון לזמן ההיפר (עליית הסוכר).
אבל בהחלט למדתי ברוב המקרים לאבחן למה הגוף נמצא במצב הזה ומה יעזור לו לחזור למוטב.
אז אני נושמת עמוק , מורידה הילוך ופועלת מהבסיס של הבעיה בהבנה מלאה שלאחר מכן (גם אם זה ייקח עוד יממה), הכל יחזור לקדמותו והחיים ימשיכו הלאה.
ואני אלמד עוד שיעור לפעם הבאה ואדע לתפקד ולהבין את המצב ברוגע וביותר שלווה…
אני לא מרגישה שאני צריכה להתיפייף…
אני סכרתית ולמרות הנסיון…
לא תמיד הכל
ורוד- וזה בסדר!
כי כשאני מפתחת מפעם לפעם את ההשלמה הזו מול עצמי ונותנת לבפנים ולהבנה שלי להוביל, אני הרבה יותר מרוצה מהתוצאות לאורך זמן.
וגם לומדת להקדים תרופה למכה.
מותר גם לנו לקחת לפעמים אוויר ,לחשוב ולהבין….
בלי פחד משיפוטיות עצמית או סביבתית…
זה בעיניי לא פחות חשוב!
זה הופך אותי , באופן אישי, לסכרתית גרסה טובה יותר
😊❤
שיהיה המשך שבוע נפלא מלא בשלוווה…