שבירת מחסומים

חברים שלישי שמח!!!😁
מכירים את התחושה ה"כייפית" וחסרת הבטחון, של:
"אני לא מספיק טוב"??
אצל כל אחד מאיתנו התחושה הזו מגיעה באיזושהי סיטואציה כזו או אחרת.
אצל חלקנו היא משתלטת ומשתקת.
וחלקנו יודעים לתת לה במה ולהבין שהיא שם (התחושה), אך גם גוברים עליה ולאחר מכן חווים סיפוק והצלחה.
אני רוצה לשתף אתכם בחוויה מטורפת שהייתה לי השבוע.
חוויה שהשאירה אותי באדרנלין משוגע!
אחת לשבוע, אחותי ואני מתאמנות אימוני נינג'ה, להנאתנו בלבד ולזמן איכות אמיתי.
בשבת האחרונה, הייתה במתחם האימונים שלנו, תחרות פנימית שבה השתתפו כל גדולי הנינג'ה הכי חזקים (מכובד!) וגם מתאמנים של המתחם שנרשמו מראש.
נרשמו 2 מתאמנים מהקבוצה שלי ורצו שארשם גם.
ברור לכם שלא נרשמתי- כי הפחד והלחץ השתלטו עליי ולחלוטין הרגשתי לא מספיק טובה כדי אפילו לנסות,
בשבת הגענו לצפות ולעודד את נמתמודדים.
רק שבאופן מפתיע, חבר הקבוצה שלנו לא הגיע ולא הודיע (למחרת התברר שלא הרגיש טוב ונרדם).
בכל מקרה, באופן הכי ספונטני שיש.
עם לחץ כפייתי מצד הבנות לקבוצה שלי והמאמנת שלי.
הוחלט:
שאני הראויה לעלות להתחרות מול כל החזקים האלה!!!😱😱😱
פאניקה!!
כל הגוף שלי רעד, הסוכר עלה.
לא ידעתי מה לעשות עם עצמי.
"איזו פאדיחה", ועוד מלא מחשבות של ביקורת עצמית גבוהה.
כל זה בזמן שחברתי לקבוצה מפשיטה אותי משכבות הבגדים 🤣.
והם שם כולם מאמינים בי!
מפה לשם, בלי לחשוב פעמיים, ועם מלא פרגון והעצמה מחברותיי…
פשוט עליתי💪🏻.
ידעתי בדיוק למה אני מסוגלת ולמה לא.
אבל אמרתי לעצמי:
"יאללה את חייבת לעשות את זה בשביל לשבור את המחסום, גם אם תפלי אחרי דקה".
ואכן שברתי מחסום גדול.
הייתה טבילת אש מדהימה!
זה פתח לי את הפחד.
שחרר אותי.
כן, כעסתי על עצמי שנפלתי בתרגיל שיכלתי לצלוח. ואם זאת, גם ידעתי שזה התרגיל שהכי מרתיע אותי ועל כן , עצם העובדה שבכלל עשיתי אותו-
מבחינתי ניצחתי!!
אצלנו הסכרתיים יש הרבה פעמים את התחושה של:
"אני לא יכול"
"אני לא מספיק טוב"
"כל הגוף שלי דפוק"
אבל חשוב לי שתזכרו-
להיות 'מספיק טוב', זה מה שאני מייצר לעצמי בעיניים שלי.
זו הביקורת העצמית הגבוהה שלי כלפיי.
אם נשדר לעצמנו אחרת=נרגיש אחרת=מי שמולנו ייראה אותנו אחרת= נעצים את עצמנו=נקבל בטחון ונהייה גאים במי שאנחנו!
הבחירה היא בידינו!
אז לאיזה חלק תשתייכו השבוע?
לאלו שנשלטים על ידי הפחד?
או
לאלו שגוברים עליו?
שיהיה המשך שבוע מהמם❤.
כנסו לסרטון ותראו מה עשיתי בשבת😁👇