שיפור, מוטיבציה ומה שביניהם…

שלישי שמייח חברים מתוקים ויקרים😊.
אצל כמה מאיתנו , המילה ‘שיפור’ בכלל מקבלת משמעות , מקום ונותנת מוטיבציה?
אם תשאלו אותי (מודה שלא עשיתי סקר מדעי, אבל מנסיון אישי ומאנשים שאני פוגשת ומכירה), המילה הזו הרבה מאוד פעמים נזרקת הצידה ובמקרים מסויימים אפילו לא נחשבת ומתבטלת לגמריי ליד המילה ‘הצלחה’.
חייבת להודות. שלי באופן אישי (כסוג של פרפקציוניסטית וקיצונית), לקח הרבה זמן להבין שבשביל הצלחה במשהו, צריך סבלנות. ושאי אפשר להגיע מ- 0-100 ולהיות מוצלח הכי שאפשר (בעיניי עצמי- כי זה תמיד מתחיל ונגמר רק שם), בלי לעבור את הדרך לאט ללמוד
וכן, גם להנות ממנה. וכל הישג קטן בפנים. כל שיפור ולו במילימטר. הוא השיא של אותו הרגע. הרגל והישג שאני לוקחת איתי בתרמיל בדרך ל”הישג הגדול”.
גם לי זה היה נשמע פעם, ממש קלישאתי ומאוד ברור להגיד בקול (ולא להתכוון מהבפנים): “שהדרך חשובה וצריך להנות ממנה…”
תכף גם תגידו לי שאני צריכה להנות מהסכרת (הדרך), כדי להשיג את התוצאה (גרף מושלם)???!!!🥴
כולנו חווים עם הסכרת משברים כאלו ואחרים. ולתקופות מגיעים למקומות מאוד לא טובים ונמוכים. שבהם, מבחינתנו, הכל אבוד ונראה כמו חור שחור. כמו לופ שאי אפשר לצאת ממנו , גם אם יש אור בקצה המנהרה…
וברגעים כאלו אם יהיה משהו שהכי יקשה עלינו זה הפרפקציוניזם. שם תמיד ננסה לראות את ה’גרפים המושלמים’ , הa1c הכי מוצלח.
לחשוב שהדשא של שכן ירוק יותר.
אבל כמה קשה לנו אפילו לעשות משהו אחד קטן נוסף ביום שיביא אותנו לשיפור.
מעבר לזה, כמה קשה לנו לאסוף את החלקים שלנו כדי להניע את עצמנו?!
ברגעים האלה- תוצאות וגרפים מושלמים זה לא מה שנגיע אליו.
אבל יציאה מאיזור הנוחות או שינוי הכי קטן, כמו לנסות לשמור על בדיקת סוכר קבועה 1 ביום, אלו הדברים שיביאו לשיפור פצפון- נכון לא הכל יהיה מושלם- אבל מי קבע מה זה מושלם?!
אם בשבילנו, זה הביא לתזוזה , קטנטנה- זו הרי הצלחה אדירה!
שנייה לפני היינו במקום שאפילו את זה היה לנו קשה לעשות!
שיפור יביא לרצון בשיפור נוסף…
הסכרת אף פעם לא תוכל להיות מושלמת.
היא תמיד תושפע מדברים אלו ואחרים.
אבל כל דבר שנעשה כדי לשפר אותה= ייתן לנו סיפוק עצמי ותחושת הצלחה וגאווה.
אז ברור שלא נקפוץ מאושר שהסכרת בחרה בנו.
אבל, בהחלט נראה כל שיפור קטן כהצלחה גדולה!
ונטפח לעצמנו על השכם , בלי בושה-
עם כל מה שאנו חווים ועושים- אנו לגמריי גיבורי על חלל!😊💪🏻.
שיהיה לנו המשך שבוע מבורך ומחוזק. עם דעות פחות נוקשות וראיית השיפור הקטן כדבר מקדם ונפלא❤.