תשובה לשאלה הכי קריטית

שלישי שמח חברים…
היום אני אתייחס לשאלה שתמיד מגיעה מאנשים , עם הגילוי שאני סכרתית:
"את מאוזנת?"
אני רוצה פעם אחת לענות על השאלה הזו באופן ברור.
במקום שבו אני נמצאת בחיי (לאחר שנים של ניסוי ותהייה מתמיד שוודאי יתעצם עוד עם השנים…), התשובה שלי שונה לגמריי ממה שהייתי עונה אולי לפני כמה שנים.
השאלה הזו אותי באופן אישי (ואני בטוחה שעוד הרבה אחרים), הכניסה בעבר ישר לתבנית של שיפוטיות, מספרים, מדדים מלחיצים , שאם לא אהיה במדד של הסטיגמה הרפואית- אני לא מספיק דואגת לעצמי או לא מספיק טובה.
פעם הייתי עונה את האמת, אבל ישר מנסה להצתדק, להתנצל או להסביר ולייפות…
היום אני במקום אחר!
היום אני יודעת שאיזון מספרי הוא אולי חשוב אבל הוא בהחלט לא מה שקובע או משקף את ההיכרות שלי עם גופי.
אני מבינה שאיזון הוא סנכרון פנימי נכון יותר שמשליך הרבה יותר טוב על המצב הפיזי שלי.
היום אני מבינה גם (ועדיין תמיד בבדיקה😊), של אילו מאכלים טובים עבור גופי ואילו פחות. אילו שילובים תורמים לי או גורעים לי ולתחושת הבטן שלי ובאיזה שלב של החודש – כי כן, גם זה משפיע על הסוכר לחיוב או לשלילה.
היום אני מודעת לכך שעבודה פנימית במקביל לדאגה פיזיולוגית מביא אותי להמון שלווה , רוגע והצלחה- מה שחד משמעית משפיע על כל מדדי גופי. ואני עושה עבודה כזו יומיומית ולא מוותרת לעצמי, כי אני מבינה מה טוב לי.
אני לא אוותר על התנועה הריקוד והספורט, שהם מפיחים בי חיים ואנרגיה טובה כל יום מחדש.
אז האם אני מאוזנת?
חד משמעית כן!
אני לא כל היום על סוכר 80.
אני רואה גם 150 ובימי ם מסויימים בחודש גם אראה 200+.
אבל אני לומדת להכיר עוד צד בגופי כל יום מחדש וזה עושה תחושה נפלאה.
ממלא בבטחון ונותן לי הרבה יותר שליטה על מה נכון ולא נכון לי וגם לסוכר.
כך אני הרבה פעמים יכולה לתת תרופה למכה או לחילופין לדעת איך לפעול ברגע האמת ממקום שבאמת יעזור (אגלה לכם סוד- לא תמיד מדובר רק באינסולין).
את כל הניסויים והטעיות אני מבצעת על גופי מתוך אמונה אמיתית שרק אני אדע מה הכי טוב לגוף שלי וכך כל אחד מאיתנו. כמובן , באחריות מלאה, שיקול דעת ואם צריך גם עזרה ממישהו חיצוני.
הדרך שלי בלהקשיב לגוף ולהאמין בעצמי עושה לי טוב ומאוזן בכל פן אפשרי.
גם בסוכר.
אני ממליצה לכל מי שסביבי לנסות גם ואני כאן תמיד לעזרה עצה או שיתוף.
שיהיה המשך שבוע נפלא ורגוע.
לעוד טיפים והשראה אתם מוזמנים לעקוב אחריי:
פייס:
סכרת בגישה אחרת
אינסטגרם (גם למתכונים מעניינים😊):